Συμπληρώματα για απώλεια λίπους - Τι δουλεύει και τι όχι!

Τα συγκεκριμένα συμπληρώματα προτείνονται μόνο 
-με παρακολούθηση από ειδικό 
-σε όσους είναι υγιείς, έχουν 90-100% συνέπεια σε ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για ένα παρατεταμένο χρονικό διάστημα και είναι ήδη σε χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους. Για όλους τους υπόλοιπους, είναι απλά σπατάλη χρημάτων.

Τα συμπληρώματα που αναφέρθηκαν στο podcast: 

Καφεΐνη
White Willow Bark
Coleus Forskohlii 
Yohimbine
5-HTP 
Synephrine

Δημήτρης Βουδούρης, καθηγητής φυσικής αγωγής:
https://www.healthex.gr/
Facebook: https://www.facebook.com/voudoudi
Facebook Page: https://www.facebook.com/healthex
Instagram: https://www.instagram.com/dimitrios_voudouris/

-Στέφανος Παπαναστασίου, διατροφολόγος:
https://yourdietgame.gr/
Facebook: https://www.facebook.com/steve.papanastasiou
Facebook Page: https://www.facebook.com/urdietgame/
Instagram: https://www.instagram.com/stefanos.yourdietgame/