Contributors

Headshot
Host

Δημήτρης Βουδούρης

Καθηγητής φυσικής αγωγής - personal trainer, απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με πτυχίο στην Επιστήμη της Διατροφής (HND in Dietetics) μέσω του Cambridge Regional College της Μεγάλης Βρετανίας και μεταπτυχιακό πάνω στην Μοριακή & Εφαρμοσμένη Φυσιολογία με κατεύθυνση την Θεραπευτική Άσκηση από την Ιατρική Σχολή Αθηνών. Αυτή τη στιγμή κάνει το διδακτορικό του στην Ιατρική Σχολή Αθηνών.

 Για περισσότερα από 25 χρόνια ασχολείται με την βελτίωση της καθημερινότητας των ατόμων που τον εμπιστεύονται μέσα από προγράμματα άσκησης τα οποία στοχεύουν τόσο στην πρόληψη όσο και στην αποκατάσταση παραμέτρων της υγείας τους.

Καθοδηγεί προπονητικά όσους θέλουν να νιώσουν σύντομα πιο δυνατοί και χαρούμενοι πάντα με σεβασμό στην διαφορετικότητα και τις ιδιαιτερότητες τους.

https://www.healthex.gr/
Headshot
Host

Στέφανος Παπαναστασίου

Επαγγελματίας διαιτολόγος - διατροφολόγος, απόφοιτος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών. Με εκπαίδευση πάνω στο coaching διατροφής στην Καναδική εταιρεία Precision Nutrition (PN1) και εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή από το Innovation Hub της ομάδας της Barcelona. Κάτοχος του διπλώματος αθλητικής διατροφής της Διεθνής Ολυμπιακής Επιτροπής (IOC).

Έχει συνεργαστεί με εκατοντάδες ανθρώπους για την επίτευξη μιας σημαντικής αλλαγής στο σώμα και στην καθημερινότητα τους. Κατά των στερητικών διαιτών και ακραίων προσεγγίσεων και υπέρ των σταδιακών βελτιώσεων, της απόκτησης σωστής νοοτροπίας και της εξατομικευμένης προσέγγισης που βασίζεται στις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου.


https://yourdietgame.gr/